コンディショニング関連でここ半年弱の取り組みで自分についてわかったかもしれないことです。主に運動のことと睡眠のことだけです ■運動について【内容】 頻度は1週間に2~4回○必須項目・筋トレ ①腕立て伏せとスクワットを交互に2回ずつ×10回②クランチ×15③背…

どうも初めましての方は初めまして。 関東のピカチュウ使い、兼女性プレイヤーのきさです。 自分のスマブラに関する考えや思いもとい自分に関する記事を書くことには数年前から、forの時から興味はありました。自分がスマブラをする理由ブログとか流行った頃…